Edzőink

Szabó-Kovács Évi

A fájdalommentes mozgás nem korfüggő – Találd meg a testi és lelki békéd!

Üdvözöllek! Szabó-Kovács Évi vagyok, és 42 évesen döntöttem úgy, hogy a negyedszázados mozgásmúltamat egy teljesen új, szívvel-lélekkel végzett karrierben kamatoztatom. Személyi és csoportos edzőként nemcsak a tested megerősítésében segítek, hanem abban is, hogy a rohanó mindennapokban a nyugalom és a feltöltődés szigetére találj nálam.

26 éve élek a konditermek világában, de az igazi fordulópontot az hozta el, amikor a saját bőrömön tapasztaltam meg az ülőmunka átkát. Évekig küzdöttem kínzó derékfájással, amit a hagyományos súlyzós edzés nem oldott meg. 2020-ban fordultam a gerinctréning felé, ekkor találkoztam Pollák János edzővel. A saját példám a bizonyíték: mióta ezeket a gyakorlatokat végzem, a fizikai fájdalmam teljesen megszűnt, a testem felszabadult, ez pedig a lelkemre is megnyugvást hozott.

Szabó-Kovács Évi

Most ezt a tudást és a béke szigetét szeretném átadni neked a Happy Bodility Selfcare Oasis-ban, ahol a testgyakorlás mellett a belső elcsendesedésre is hangsúlyt fektetünk.

Miben tudok neked segíteni?

Ha a mindennapjaidat megkeseríti az ülőmunka miatti hát- és derékfájás, jó helyen jársz. Az óráimon kifejezetten a következőkkel foglalkozunk:

  • Gerinctréning és tudatos tartásjavítás a merevség oldására
  • Törzs- és core-izom erősítés a gerinc stabilizálásáért
  • Hátizom-erősítés, hogy a mindennapi terhelés se okozzon gondot

Miért válaszd a csoportomat?

Nincs tömeg, nincs feszengés. Maximum 6 fős kiscsoportos órákat tartok heti egy alkalommal. Itt nemcsak egy edzést kapsz, hanem egy biztonságos, támogató közeget, ahol a precíz mozdulatok mellett a stresszt is magad mögött hagyhatod. Ez a hely a béke és a testi-lelki ébredés magja.
Ne várd meg, amíg a fájdalom korlátoz a mindennapokban!

Jelentkezz be az órámra és tegyük meg együtt az első lépést a fájdalommentes, harmonikus élet felé!
Ébredj Évivel – testi és lelki béke

Végzettségeim

  • Fitness Instruktor (2026)
  • Funkcionális cross tréning (2026)
  • Táplálkozási tanácsadó (2021)
  • Fascia lazítás, streching, mobilizáció (2026)