Bodility: Egy fantázianév, amelyben egybeforr a test, a mozgás, a fejlődés és a szabadság.
Selfcare: időt szánsz önmagadra, tiszteled a tested és a lelked ritmusát, teret adsz a feltöltődésre, a gyógyulásra, a belső harmóniára.
Oasis: Ez az a hely, ahol megpihenhetsz, szabadon lélegezhetsz, ahol a tested megenged, a lélek megérkezik, és az idő megáll.
A Happy Bodility egy Életérzés, ami felpezsdít vagy ellazít!
Szeretnél egészségesebben, lendületesebben élni, szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben és úgy belenézni a tükörbe, hogy azt lásd, mosolyog a tested és a lelked? Akkor gyere és fedezd fel a Happy Bodility életérzést, ahol az egészség, a feltöltődés, a jókedv és vidámság, a mozgás és a fejlődés kéz a kézben járnak! Nálunk nem csak a tested edzése a fontos, itt lelkileg is feltöltődhetsz egy pozitív és támogató közegben és közösségben.
Mi a Happy Bodility titka?
Nálunk egy helyen találsz meg mindent, amire a testednek és a lelkednek szüksége van! Képzeld el, ahogy a krioszauna frissessége felébreszti minden porcikádat, a vörös fény terápia simogató melege feltölt energiával, az oxigén terápia pedig új életet lehel beléd. A gépi kompressziós nyirokmasszázs rendszer és a manuális masszázs kényeztető érintései segítenek a relaxációban és a regenerációban, míg az egyéni és csoportos edzések – melyek mobilizációs, stretching gyakorlatokon és funkcionális mozgásokon alapulnak – rugalmasabbá és erősebbé teszik a tested.
Mindezt persze jó hangulatban, nevetéssel fűszerezve, mert hiszünk benne, hogy együtt sokkal könnyebb és élvezetesebb a fejlődés! A Happy Bodility nemcsak egy szolgáltatás, hanem egy igazi életérzés, egy olyan közösség, ahol mindenki azért dolgozik, hogy a lehető legjobban érezze magát. Nálunk az egészség, a mozgás, a jókedv, a fejlődés nem feladat, hanem egy életforma. Gyere és fedezd fel, hogyan lehetsz te is boldogabb, fittebb és energikusabb velünk együtt!
Vár a Happy Bodility Selfcare Oasis, ahol a fejlődés élmény!
Szolgáltatásaink a testednek és a lelkednek:
Krioszauna (felfrissíti a tested és az elméd, ezáltal jó hatással van a lelkedre is)
Vörös fény terápia (sejtmegújítás és mély relax)
Oxigén terápia (80 perc teljes chill tiszta oxigénnel az egész testnek és a léleknek)
Gépi nyirokmasszázs (könnyedség és áramlás)
Manuális masszázsok (ahol a lelked kisimul)
Egyéni edzések (Happy bodility, Mobilizáció, Stretching, köredzések, saját testsúlyos)
Az egyéni edzésekre, a csoportos órákra és a masszázsokra bejelentkezés szükséges!! A gépi kezelésekre is ajánlott időpontot foglalni, de nem kötelező!
János stretching and mobility óráira hetente egyszer jártam, több mint egy éven keresztül. Amit ezekben az alkalmakban a legjobban szerettem, az a befogadó, meleg és barátságos légkör; az egyéni igényekre, célokra és korlátokra fordított figyelem; és mindenekelőtt a rendkívül hasznos és célzott gyakorlatok voltak. Nem volt két egyforma óra – János feladat-repertoárja igazán lenyűgöző.
Az órák nemcsak relevánsak és hatékonyak voltak, hanem nagyon inspirálóak is, hiszen János számos tippet és praktikát oszt meg, amelyek segítenek az ügyfeleinek abban, hogy egészséges és boldog életet éljenek.
Emett
9 éves
Mindig nagyon változatos és személyre szabott feladatok vannak. A nehéz, de jó hangulatú edzéseknek rövid időn belül láttam az eredményét, és garantálja a folyamatos fejlődést. Csak ajánlani tudlak!
Köszönöm János!
2023 Európabajnok egyeni 3. Csapat arany 2024 4 világbajnoki aranyerem 2025 veretlen európa es vilagkupákon 3. Éve a magyar válogatott tagja
PILIS Tünde
Masszőr
Már 3 éve járok Janihoz edzeni. Először a csoportos óráin vettem részt, majd 1,5 éve már egyéni edzésre is járok Hozzá. A csoportos órái mindig hatékonyak, teljes testet átmozgatóak és nagyon jó hangulatúak. Mind emellett nincs rosszul kivitelezett gyakorlat vagy rosszul rögzülő mozdulatsor, mert minden vendégére odafigyel, javítja a hibáinkat, tökéletesíti a mozdulatainkat, az egyéni problémákat is szem előtt tartja ilyenkor is. Az egyéni edzéseket teljesen személyre szabja, nem csak a korábban átbeszélt célok és hiányosságok figyelembe vételével, hanem az aznapi állapotra kitérve szükség esetén azonnal áttervezi a vendége számára az adott edzés menetét és otthonra is ellát minket jó tanácsokkal, házi feladattal, motivációval a hatékonyabb fejlődés érdekében.
Horváth Ágnes
Kedves Jani! Kedves Testkarbantartó 😀!
1.Szeretek hozzád járni, mert magasan színvonalas amit csinálsz! 2. Minden edzés amit nálad töltöttem egyedi, és szinte mindig újabb és újabb feladatokkal tűzdelt, ezáltal soha nem unalmas! 3. A figyelmed mindig az épp nálad lévő emberre irányul! Pici hibát is azonnal korrigált a torna alatt! 4. Nagyon nagyon jó szíved van, és őszinte szeretetettel fordulsz az emberhez!
Niki
15 éves
Azért szeretek Pollák János óráira járni, mert mindig jó hangulatban telnek, és minden alkalommal változatos edzéseken vehetek részt. Az órák nemcsak motiválóak, de rengeteget segítettek abban is, hogy fittebb és energikusabb legyek. Mindig feltöltődve és elégedetten térek haza.
KOROM Nóra
50 éves
A tökéletes Énidő. A titkom neve, amiért a mozgást, az edzést szeretem: Pollák János és a Happy Bodility. Az első vendége voltam, és immár több, mint 4 éve járok hozzá. Alázatos, figyelmes, motiváló, mindig segít, és megvan a kellő szaktudása. Mindig változatos, egyedi, jó hangulatú egyéni és csoportos órákat tart. Egyszerűen nem tudom megunni, mindezt mondom úgy, hogy lassan 900 (!) alkalommal voltam már az edzésein vagy a csoportos óráin, úgyhogy nekem elhihetitek, a Happy Bodility függőséget okozhat.
ZÓDOR Julcsi
16 éves
Amióta Janihoz járok egyéni edzésre, sokkal jobb lett a tartásom, fittebb és energetikusabb vagyok. A csoportos órák mindig nagyon jó, családias hangulatban telnek, és még ott is elegendő figyelmet tud szánni mindenkire.
K.B. Gyöngyi
Csoportos óráin elhiteti velünk, hogy képesek vagyunk rá, és arra ösztönöz, hogy a testünk minden idegszálát mozgósítsuk a siker érdekében. Minden helyzetben képes meglátni a fejlődési lehetőségeket, és úgy támogat, hogy közben motivációt és bizalmat ébreszt bennünk. Empatikus hozzáállása és határozottsága révén mindig megtalálja a megfelelő egyensúlyt a kihívás és a biztonság között, így mindenki bátran, saját tempójában haladhat előre a közösen kitűzött célok felé.
Simonfai István
Ajánlom Pollák János edzéseit mindenkinek, aki lendületes, jól felépített és motiváló csoportos órát keres. Profi hozzáállása, figyelme és változatos gyakorlatai mindig segítenek átlépni a határaidat. Teljes mértékben meg vagyok elégedve az edzésmódszereivel – igazi inspiráció!
Szabó Kovács Évi
22 év konditermi edzés után kezdtem el János csoportos óráira járni. Fő célom a súlyzós edzéseim mellett az izmok nyújtása, mélyizmok erősítése, mobilitás növelése volt. A mindig vidám hangulatú, változatos órákon János motivál, kijavítja a hibákat, ösztönöz, hogy átlépjük a határainkat. Mindegy, hogy kezdő vagy haladó szintű sportoló vagy, itt mindig találsz új kihívásokat, új gyakorlatokat, csak ajánlani tudom, hogy gyere és próbáld ki!
