A krioszauna, más néven hidegterápia, egy rendkívül hatékony, teljes testet érintő wellness és egészségmegőrző kezelés. A krioszaunában -110 és -180 Celsius fok közötti hőmérsékleten, rövid időre (általában 2–3 percre) kerül a test rendkívül hideg környezetbe. Ez a folyamat beindítja a szervezet természetes regenerációs mechanizmusait, serkenti az immunrendszert, fokozza a vérkeringést, és elősegíti a gyorsabb izom- és ízületi felépülést.
A hidegterápia segíthet a gyulladás csökkentésében, az anyagcsere serkentésében, valamint hozzájárulhat a fájdalomérzet mérsékléséhez. Sokan tapasztalják, hogy a krioszauna rendszeres használata javítja az alvásminőséget, növeli az energiaszintet és pozitív hatással van a hangulatra is. Nem véletlen, hogy a világ számos élsportolója és egészségtudatos életmódot folytató embere beépíti a krioszaunát a regenerációs rutinjába.
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
Mire jó a krioszauna?
A krioszauna segíthet a regenerációban, csökkentheti a gyulladást és a fájdalmat, javíthatja a vérkeringést, valamint támogathatja az immunrendszer működését.
Fájdalmas a krioszauna kezelés?
Nem, a krioszauna kezelés teljesen biztonságos és fájdalommentes. A hideg intenzívnek érződik, de a rövid időtartam miatt könnyen elviselhető.
Milyen gyakran ajánlott a krioszauna használata?
A krioszauna heti 2–3 alkalommal javasolt a tartós eredmények eléréséhez, sportolóknál és aktív életmódot folytatóknál akár ennél sűrűbben is beilleszthető a programba.
Kiknek ajánlott a krioszauna?
A krioszauna sportolóknak, ízületi vagy izomfájdalommal küzdőknek, gyulladásos problémák esetén, valamint azoknak ajánlott, akik természetes módon szeretnék fokozni vitalitásukat és javítani közérzetüket.